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Especialidade de Canoagem

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HistóricoComentários
ÁreaCódigoNívelAnoInstituição de Origem
AR01621945Associação Geral

  1. Ter a especialidade de Natação - intermediário I.
  2. Primeiro sozinho, e depois com um companheiro, em um pier e em uma praia, demonstrar o seguinte:
    1. Entrar numa canoa e dar o primeiro impulso para colocá-la na água
    2. Atracar a canoa e depois sair dela
  3. Acompanhado de um instrutor, fazer as seguintes manobras corretamente, a partir da popa e da proa:
    1. Demonstrar oito formas de remar
    2. Virar o barco à esquerda e depois à direita, sem avançar ou recuar
  4. Sozinho em uma canoa, mantendo o remo do mesmo lado, faça o seguinte:
    1. Remar pelo menos, loo metros
    2. Virar à esquerda
    3. Virar à direita
    4. Repetir dois itens acima estando de joelhos enquanto rema
  5. Faça uma simulação de resgate de um companheiro que tenha tido o barco emborcado longe da praia ou ancoradouro. Na simulação fazer o seguinte:
    1. Esvaziando a canoa que estava virada, reboque-a de volta ao ancoradouro
    2. Equilibrar a canoa enquanto seu companheiro entra nela novamente
    3. Dar um novo impulso para a canoa na água
  6. Sair de uma canoa em águas profundas e entrar nela outra vez, sem deixar entrar água na mesma. (Deve haver acompanhamento de uma salva-vidas, num barco salva vidas).
  7. Fazer o seguinte:
    1. Virar a canoa em águas profundas
    2. Desvirá-la e acomodar os remos
    3. Entrar na canoa enquanto ainda estiver cheia de água, remar com as próprias mãos ou remos por, pelo menos, 30 metros
    4. Tirar as roupas, guarde-as junto com os remos, sair da canoa, segurar na proa com uma mão e com a outra nadar até o raso (praia) rebocando a canoa
    5. Esvaziar a canoa corretamente e atracá-la
    • Observação: Todos os procedimentos devem ser feito com o acompanhamento de um salva-vidas, num barco de salvamento.
  8. Demonstre de forma prática ao seu instrutor:
    1. As regras de segurança da canoagem
    2. Competência para levar outros na canoa
    3. Criar um código de conduta, prometendo seguir as regras de segurança a todo momento
  9. Explicar como fazer reparos de emergência nos seguintes casos:
    1. Consertar um buraco em barco de fibra de vidro
    2. Consertar um remo quebrado
 
 

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