Especialidades | Ordem Unida | Pessoas | Ideais | Nós e Amarras | Campos | Civismo | Emblemas | Classes | Camporis | Histórico | Liderança | Acampamento | Cerimônias | Hinos | Ministério Jovem

Especialidade de Natação - avançado

Editar
HistóricoComentários
ÁreaCódigoNívelAnoInstituição de Origem
AR00731961Associação Geral

Supervisionado por um especialista, completar os seguintes itens:
  1. Ter a especialidade de Natação intermediário II.
  2. Nadar continuamente 1.500 metros, em quaisquer combinações de estilo de nado.
  3. Nado crawl - 800 metros sem intervalo.
  4. Nadar em baixo da água em apneia (sem respirar) por 25 metros.
  5. Nado de costas - 200 metros sem intervalo.
  6. Nado peito - 200 metros.
  7. Nado borboleta - 50 metros.
  8. Demonstrar virada olímpica no nado de costas, peito, borboleta e crawl.
  9. Falar sobre os princípios do bom condicionamento e demonstrá-los verificando seu ritmo cardíaco.
  10. Revisar as normas de segurança na água.
  11. Flutuar ou manter-se na superfície durante 5 minutos. (1 minuto com a mão fora da água).
  12. Simular um resgate com prancha ou corda para socorrer vítimas.
 
 

0 Comentários

É necessário estar logado para comentar!
Especialidades | Ordem Unida | Pessoas | Ideais | Nós e Amarras | Campos | Civismo | Emblemas | Classes | Camporis | Histórico | Liderança | Acampamento | Cerimônias | Hinos | Ministério Jovem
Ministério dos Desbravadores e Aventureiros - WIKI
Entre em contato: contato@mda.wiki.br