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Especialidade de Natação Intermediário I

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HistóricoComentários
ÁreaCódigoNívelAnoInstituição de Origem
AR00521929Associação Geral

Supervisionado por um especialista, completar os seguintes itens:
  1. Ter a especialidade de Natação principiante II.
  2. Realizar a virada olímpica do nado de peito.
  3. Demonstrar o salto do bloco de partida em uma piscina.
  4. Nado de peito - 50 metros.
  5. Nado crawl - 200 metros.
  6. Nado de costas - 100 metros.
  7. Demonstrar o movimento de perna do nado borboleta (golfinho) - 12,5 metros.
  8. Se deslocar na água por 20 metros usando camiseta, bermuda e meias.
  9. Manter-se flutuando por 3 minutos com movimento de pernas e braços.
 
 

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