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Especialidade de Natação Intermediário II

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HistóricoComentários
ÁreaCódigoNívelAnoInstituição de Origem
AR00621929Associação Geral

Supervisionado por um especialista, completar os seguintes itens:
  1. Ter a especialidade de Natação intermediário I.
  2. Nado peito - 100 metros.
  3. Nado costas - 150 metros.
  4. Nado de borboleta -25 metros.
  5. Nado crawl - 400 metros.
  6. Nado em velocidade estilo livre - 25 metros em 25 segundos.
  7. Realizar a virada dupla do nado borboleta.
  8. Flutuar na água durante 3 minutos (1 minuto com as mãos para fora da água).
  9. Se deslocar na água usando camiseta de manga comprida, bermuda e meias.
 
 

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