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Especialidade de Segurança Básica na Água

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HistóricoComentários
ÁreaCódigoNívelAnoInstituição de Origem
AR09012010Divisão Norte Americana

  1. Demonstrar como entrar e sair da água de forma segura.
  2. Enquanto segura a respiração, submergir completamente seu rosto na água por cinco segundos.
  3. Respirar pela boca e, alternadamente, com o rosto submerso, soltar o ar ora pela boca e ora pelo nariz, no mínimo, sete vezes de forma contínua e rítmica.
  4. Abrir os olhos embaixo d'água e recuperar alguns objetos submersos.
  5. Boiar de frente por cinco segundos.
  6. Boiar de frente, por um percurso de dois corpos.
  7. Voltar flutuando por 15 segundos.
  8. Segurando a borda da piscina, bater os pés alternadamente por vinte segundos.
  9. Usando os braços e o movimento das pernas, nadar por um percurso de cinco corpos.
  10. Aprenda a colocar um colete salva-vidas e flutuar por trinta segundos.
  11. Demonstrar segurança para executar o seguinte, estando dentro d’água:
    1. Como pedir ajuda em caso de emergência
    2. Como se livrar de uma cãibra
    3. Aprenda, pelo menos, dez regras de segurança quando próximos à água
Observação: Estes requisitos podem ser feitos em uma piscina caseira, com 2 a 3 metros de profundidade com a supervisão de um adulto. Não requer a presença de salva-vidas ou instrutor de segurança de água.
 
 

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