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Especialidade de Temperança

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ÁreaCódigoNívelAnoInstituição de Origem
AM01331976Associação Geral

  1. Memorizar e assinar o Voto de Temperança: "Consciente de que o uso do álcool e fumo e o uso de drogas não recomendadas por médicos não é compatível com um viver saudável, comprometo-me a não apenas me abster do uso dessas substâncias e viver de acordo com os princípios da Temperança Cristã, mas também a ajudar os outros a compreender e aceitar esse estilo mais saudável de vida"; ou criar seu próprio voto.
  2. Decorar 3 citações em cada uma das categorias: Bíblia e Espírito de Profecia.
    • Bíblia
      1. Romanos 12:1, 2
      2. I Coríntios 10:3 1
      3. I Coríntios 6:19, 20
      4. Provérbios 20:1
      5. Gálatas 5:22, 23
      6. III João 2
      7. Um verso de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.
    • Espírito de Profecia
      1. "A verdadeira temperança nos ensina a abstermo-nos inteiramente daquilo que é prejudicial, e usar com parcimônia apenas alimentos saudáveis e nutritivos" Temperança, pág. 3.
      2. "A única alternativa saudável é não tocar, não experimentar e não lidar com chá, café, vinhos, tabaco, ópio e bebidas alcoólicas" Conselhos Sobre Regime Alimentar, pág. 428.
      3. "... a temperança por si só é o fundamento de todas as graças que vêm de Deus, o fundamento de todas as vitórias a serem alcançadas." Temperança, pág. 201.
      4. "Uma vida pura e nobre, uma vida de vitória sobre o apetite e o desejo, é possível a todos que unirem a fraca vontade humana à onipotente e Inabalável vontade de Deus." Temperança, pág. 113.
      5. O tabaco é um lento, porém maligno veneno. Em quaisquer das formas que é usado, depõe contra a constituição; e torna-se mais perigoso porque seus efeitos são lentos, e. à primeira vista, imperceptíveis." - Medicina e Salvação, pág. 327, 328.
      6. Uma citação de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.
  3. Escolha e execute 3 das atividades abaixo:
    1. Escrever e apresentar um discurso de 5 a 8 minutos sobre a temperança.
    2. Escrever um trabalho de 150 a 200 palavras sobre o álcool, tabaco, drogas ou forma física, e sobre seu comprometimento com um estilo de vida saudável.
    3. Escrever um verso sobre o tópico da prevenção das drogas.
    4. Desenhar/fazer um cartaz falando sobre os efeitos prejudiciais das drogas, tabaco e álcool.
    5. Realizar urna exposição sobre o perigo das drogas num shopping, biblioteca ou escola.
    6. Fazer um caderno de, pelo menos, 20 páginas, com anúncios antidrogas colados nas páginas do mesmo.
    7. Compartilhar com, pelo menos, 5 pessoas o que você conseguiu aprender a partir da lista acima, e convencê-los a assinar o Voto de Temperança (familiares mais próximos não podem ser incluídos).
  4. Sobre o Cigarro, Drogas e Álcool:
    1. Saber e explicar a razão por trás da advertência contida nos maços de cigarro: "Fumar é prejudicial à saúde"
    2. O que é fumante passivo?
    3. Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do cigarro e quanto o governo gasta com a saúde de pacientes.
    4. Pesquise sobre 4 dos seguintes ingredientes da fumaça do tabaco:
      1. Nicotina
      2. Arsênico
      3. Formaldeído
      4. Monóxido de carbono
      5. Cianeto
      6. Fenolbenzofrina
      7. Amônia
    5. Pesquisar sobre 2 das doenças relacionadas ao cigarro:
      1. Enfisema
      2. Câncer
      3. Dependência
      4. Cirrose
    6. Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do álcool, de acidentes ou em decorrência do uso exagerado.
    7. Pesquise quais os efeitos do tabaco, álcool e drogas na gravidez.
    8. Leia o capitulo?Estimulantes e Narcóticos?no livro Medicina e Salvação (de Ellen White). Ser capaz de discutir com seus desbravadores (ou unidade) sobre o que aprendeu.
  5. Estude as fontes abaixo:
    1. Temperança, pág. 139, 1° parágrafo.
    2. Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 406, 1º parágrafo.
    3. Temperança, pág. 140, 2º parágrafo.
    4. Temperança, pág. 143, 3º parágrafo.
    5. Conselhos Sobre Saúde, pág. 127, 4º parágrafo.
    6. Temperança, pág. 148, 2º parágrafo.
    • Relacione 3 coisas que contribuem para a temperança e boa saúde, além, é claro, de abster-se de coisas prejudiciais. Faça um breve resumo.
  6. Dramatizar em uma reunião do clube, acampamento ou evento que o clube venha a participar, o que você faria se:
    1. Seu melhor amigo lhe pedisse para experimentar um cigarro?
    2. Um colega de classe lhe oferecesse dinheiro para vender maconha?
    3. Um parente mais velho lhe oferecesse um gole de cerveja?
    4. A fumaça do cigarro de um estranho o estivesse incomodando?
    5. Um amigo o convidasse para fumar maconha?
    6. Você fosse a uma festa com um amigo, ele ficasse bêbado e insistisse em dirigir na hora de voltar para casa?
  7. Pesquise sobre as leis anti-fumo e anti-álcool criadas pelo governo do seu pais. Faça um pequeno relatório sobre sua pesquisa.
 
 

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