Especialidade de Natação - avançado
 | Área | Código | Nível | Ano | Instituição de Origem |  |
| AR | 007 | 3 | 1961 | Associação Geral |
Supervisionado por um especialista, completar os seguintes itens:
- Ter a especialidade de Natação intermediário II.
- Nadar continuamente 1.500 metros, em quaisquer combinações de estilo de nado.
- Nado crawl - 800 metros sem intervalo.
- Nadar em baixo da água em apneia (sem respirar) por 25 metros.
- Nado de costas - 200 metros sem intervalo.
- Nado peito - 200 metros.
- Nado borboleta - 50 metros.
- Demonstrar virada olímpica no nado de costas, peito, borboleta e crawl.
- Falar sobre os princípios do bom condicionamento e demonstrá-los verificando seu ritmo cardíaco.
- Revisar as normas de segurança na água.
- Flutuar ou manter-se na superfície durante 5 minutos. (1 minuto com a mão fora da água).
- Simular um resgate com prancha ou corda para socorrer vítimas.